Ejercicio y alimentación sana, la dupla para lograr resultados en el gimnasio este 2020

Inicia el año y muchos tienen como meta mejorar su salud y físico a través del gimnasio, pero de acuerdo a las estadísticas, de cada 10 personas, tres permanecen más de un año, indicó Alex Borja, gerente operativo de Body Building (BBGym). Expresó que la causa principal de la deserción en gimnasios, se debe a que las personas que van por primera ocasión se "sienten solos", pues no hay entrenadores o personal de nutrición que les haga recomendaciones. "Para realmente cumplir con las metas y objetivos de principio de año en materia de salud, depende un 70 por ciento de la actitud, disciplina y dedicación de la persona y el otro 30 por ciento el gimnasio y las asesorías por parte de especialistas", dijo. Expresó que precisamente, con el fin de acompañar a las personas en este camino, se ofrecen diversos programa de asesoría y entrenamiento, pero además de alimentación sana, por lo que Bbgym cuenta con la membresía "FITSTYLE BEGINNER", el cual es un programa de entrenamiento integral, el cual inicia con la medición corporal y la implementación de una rutina de ejercicios acordé a la edad, peso y genero de la persona. También se toma en cuenta si tiene algúna enfermedad o lesiones en particular, o si es primera ocasión, o esta reiniciando en la activación física. Explicó también que se está observando una tendencia a la alza de más mujeres que hombres que acuden a gimnasios, entre un rango de 20 a 50 años de edad. Por su parte Lupita Mayo, gerente general de BBGym, Aseguro que se requiere de ejercicio y buena alimentación para obtener mejores resultados desde los tres primeros meses. "Otra causa por la que la gente deja de ir al gym, es porque no ve resultados y esto los desanima", dijo. Así también, cuentan con un restaurante de comida "Fitbar" que ofrece platillos especialmente diseñados por nutriólogos, bajos en grasa, pero con ingredientes naturales y orgánicos, que ayudarán a saciar el apetito, y reponer el organismo, después de una rutina de ejercicios.

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